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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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5 j/ e* e6 ?4 b- U3 v第1要诀：“油”满全身
' V& E; Z1 U' K9 l: v9 [) _( f/ f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! A% a. s9 P" C- M) [ x$ J
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第2要诀：砂糖去唇皮 + D6 Z8 b8 L, g) q j
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 p. H# S2 P. Y6 p2 f9 j
3 y$ c$ l) F0 ^& a2 C第3要诀：茶包敷眼
. G' y% {# c) d x/ W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 0 k0 F, B" |1 s( B4 G- {- p; y% B
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 Q) m3 d# f4 L! J7 q* s! e4 g1 K 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 F' ^% y5 S2 {6 X& l7 P& a1 t) @
9 `4 [+ r7 v# E; a% j第5要诀：滋润双手 * V) L# j a/ A- e1 b0 T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! C7 M+ B- T4 w ~1 |
& o% I6 D+ S! X$ _6 e9 J: {4 e4 U第6要诀：伸展运动
7 Q4 ~ D4 Y' g" i0 p0 c/ F' M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
' m; I s; z$ x: l( N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 u6 x g& }) Z8 S2 [5 v8 Y1 u第8要诀：补充水分
1 m1 g! c2 X X6 f1 r, ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 c8 y: [7 }5 M4 w* j( }8 v第9要诀：回复脚力
% l U+ l* D4 \, Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! f0 @& w3 ?2 T& V第10要诀：早睡早起
' R2 X0 D) \6 D& c" O2 G" `3 S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15