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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 d2 u+ R* y3 j" O. Y; h
8 C) O E1 R6 A# ?: Q5 i第1要诀：“油”满全身 ' z/ o$ Y5 D/ |9 j3 u9 _
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
# v$ ?; l9 }. |2 Y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) O7 B c3 Y8 W5 r第3要诀：茶包敷眼
# U9 w8 o! `9 Y% Q& | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
7 p$ e$ C- d5 o! o, z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) I, @0 a9 ~; a/ O# G/ b3 q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * l- J5 G7 Z; H( u2 T
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第5要诀：滋润双手
# y6 X4 V8 U& q' I7 f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ R K" U/ z, k, e0 Z4 ^
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第6要诀：伸展运动 / `; e; r# f! \* t* |) ?( ~* A
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & V6 B! A; I; p0 N+ n. j+ y. O
9 [. @1 Q4 x7 i5 |5 `第7要诀：别喝太多 ! Z# r" l1 l8 Q) j# {. s% O' |. }9 {
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; y# k V. U# {' n+ D: \. M" H
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第8要诀：补充水分 ( v$ u) s$ ?0 x R/ e# L' y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * u8 N$ u- o& e$ k( Q' w8 h; W7 U+ }
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第9要诀：回复脚力 9 Z. o" v; I$ f
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 y' k$ k- O1 M! H3 v第10要诀：早睡早起 5 a) ?/ X* Y0 }$ Q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15