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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , u' A( H# E* z5 ^2 y. k
+ y4 u. T' |& e/ {7 C2 I# h" N第1要诀：“油”满全身 ' T3 Y$ [- _7 [" p4 t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
% W8 b( u' q) M0 M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& o: B+ ^3 I9 P' I ^第3要诀：茶包敷眼
! l# w8 v* w* ~& a4 Z' h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) y% n( |7 m/ D2 J* X { V
$ ^4 O% J: a% F. N* K& H& W+ p第4要诀：颈部护理
+ K9 U0 ]' H" Q& [5 x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 U5 J' m% l$ ^1 V$ X" {) @* ~% F$ G& ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) t9 p! O: R: I9 {& A" R4 I' B6 f
% O+ W' ?% K+ M2 H第5要诀：滋润双手 ! u! K f% B& X8 k0 G+ U5 c* R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% ^& y9 {; c! }7 n4 Z% U. Q第6要诀：伸展运动 , K5 i# ?. c5 |9 K4 d8 z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 u" W# U {; D4 y3 v
) S* B3 T/ ?5 Z7 m/ A第7要诀：别喝太多
1 w5 C1 `! p/ r- |. L 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 Q" x; Q4 G+ D5 d5 R, H第8要诀：补充水分 7 z% k: H! i9 q9 D+ \9 q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * N- e( r I a) j4 u
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第9要诀：回复脚力
" L: R: W- V9 V8 I; M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - e" z. T0 x @& W, S& K2 L
第10要诀：早睡早起 3 s5 k5 f! h8 }. i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15